Anne bebek yogası nedir? Anne-çocuk yogası derslerine katılan anneler, bebeklerine dokunarak ve ellerini, kollarını ve bacaklarını hareket ettirebilecekleri hareketlerle vücutlarını esneterek birlikte keyifli anlar geçirirler. Aslında bu hareketler bebeklerin dünyaya daha kolay uyum sağlamalarına yardımcı olur. Çocuk yogası kaç dk sürer? Çocuk yogası için ideal yaş grubu 5-12 yaş arasıdır. Haftada 1-2 ders alınması önerilir. Hamile yogası nedir? Hamilelik yogası, nefes ve asanalar gibi egzersizlerle bel ve omurgayı desteklemek; Mide bulantısı, kramplar ve stresi azaltmak; Hamileliği rahat bir şekilde geçirmek; Doğum ve doğum sonrası süreçlere vücudu hazırlamak için mutlaka uzman gözetiminde yapılması gereken bir yoga uygulamasıdır. Baby yoga nedir? Bebek…
Yorum Bırak