Anı yaşamak ne demek? Anı yaşamak (farkındalık), “burada ve şimdi”ye aktif, açık ve istekli bir şekilde odaklanmak anlamına gelir. Anı odakladığınızda, sadece düşünceler olmadığınızı fark edersiniz; onları yargılamadan, an be an düşüncelerinizin gözlemcisi olursunuz. Anı yaşayan insana ne denir? Spontane insanlar, çoğu zaman düşünmeden hareket eden, ani ve beklenmedik eylemlerde bulunan bireylerdir. Aynı anı yaşamak ne demek? Anı yaşamak, geçmişin veya geleceğin baskısını hissetmeden şimdiye odaklanabilmek ve tadını çıkarabilmek anlamına gelir. Geçmiş ve gelecek hakkında sürekli endişe duyan bir kişi anda yaşayamaz. Anı yaşamak iyi mi? Bazen işler yolunda gitmeyebilir. Ancak, en çok ihtiyacımız olan şey anda yaşamak, mutlu olmak…
Yorum Bırak